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Receitas Fáceis para Crianças: Deliciosos Picolés Caseiros
Receitas Fáceis para Crianças: Deliciosos Picolés Caseiros
Os picolés são sobremesas adoradas por crianças de todas as idades. Além de serem refrescantes nos dias quentes, são uma ótima opção para introduzir alimentos saudáveis de maneira divertida na dieta dos pequenos. Preparar picolés caseiros é uma excelente atividade em família, proporcionando momentos de diversão e aprendizado.
Aqui estão algumas receitas fáceis de picolés para você fazer em casa e agradar a garotada:
1. Picolé de Frutas Vermelhas
Ingredientes:
- 500g de frutas vermelhas (morangos, framboesas, amoras, etc.)
- 3 colheres de sopa de açúcar
- 1/2 xícara de água
Modo de preparo:
- Lave as frutas vermelhas e retire o talo dos morangos.
- Em uma panela, coloque as frutas vermelhas, o açúcar e a água. Leve ao fogo médio e cozinhe por cerca de 10 minutos, até que as frutas estejam macias.
- Retire do fogo e deixe a mistura esfriar.
- Com a ajuda de um mixer ou liquidificador, bata a mistura até obter uma consistência homogênea.
- Despeje a mistura em formas de picolé e leve ao freezer por, pelo menos, 4 horas.
- Após esse tempo, seus picolés de frutas vermelhas estarão prontos para servir.
Esses picolés são ricos em antioxidantes e vitaminas, além de possuírem baixo teor de açúcar e serem livres de corantes e conservantes artificiais.
2. Picolé de Iogurte com Granola
Ingredientes:
- 1 pote de iogurte natural
- 3 colheres de sopa de mel
- Granola a gosto
Modo de preparo:
- Em um recipiente, misture o iogurte natural com o mel até obter uma mistura homogênea.
- Coloque a mistura nas forminhas de picolé, deixando um espaço livre na parte superior.
- Acrescente a granola por cima do iogurte.
- Insira os palitos de picolé e leve ao freezer por, pelo menos, 3 horas.
- Seu picolé de iogurte com granola estará pronto para ser degustado!
Essa receita é uma opção saudável e nutritiva, perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde.
Conclusão
Preparar picolés caseiros para as crianças é uma forma divertida e saudável de introduzir alimentos na dieta dos pequenos. Além das receitas apresentadas, você pode criar suas próprias combinações, utilizando frutas, iogurtes e outros ingredientes de sua preferência. Experimente e divirta-se com a garotada!
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🤰 Daniela Campos
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