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Receitas fáceis para crianças
Os nuggets são um verdadeiro sucesso entre as crianças. Crocantes por fora e macios por dentro, eles são uma opção prática e rápida para as refeições dos pequenos. No entanto, os nuggets industrializados não são exatamente a opção mais saudável, já que geralmente contêm aditivos e conservantes.
Pensando nisso, trouxemos algumas receitas fáceis e deliciosas de nuggets caseiros que vão fazer sucesso com as crianças e garantir uma alimentação mais saudável. Confira!
1. Nuggets de frango
Ingredientes:
- 500g de peito de frango cortado em cubos
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de rosca
- sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Óleo para fritar
Modo de preparo:
- Em um processador, coloque o peito de frango e bata até obter uma pasta.
- Transfira a pasta de frango para uma tigela e adicione o ovo, a farinha de rosca, o sal e a pimenta. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Com as mãos levemente untadas com óleo, modele os nuggets em formato de palitos ou pequenos discos.
- Aqueça o óleo em uma panela ou frigideira em fogo médio.
- Frite os nuggets até dourarem dos dois lados.
- Escorra em papel toalha para retirar o excesso de óleo.
2. Nuggets de legumes
Ingredientes:
- 1 xícara de brócolis cozido e picado
- 1 xícara de cenoura cozida e picada
- 1 xícara de abobrinha cozida e picada
- 1 xícara de queijo ralado
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Óleo para fritar
Modo de preparo:
- Em um processador, coloque os legumes cozidos e bata até obter uma pasta.
- Transfira a pasta de legumes para uma tigela e adicione o queijo ralado, o ovo, a farinha de trigo, o sal e a pimenta. Misture bem até obter uma massa homogênea.
- Com as mãos levemente untadas com óleo, modele os nuggets em formato de palitos ou pequenos discos.
- Aqueça o óleo em uma panela ou frigideira em fogo médio.
- Frite os nuggets até dourarem dos dois lados.
- Escorra em papel toalha para retirar o excesso de óleo.
Essas são apenas duas opções de receitas de nuggets para crianças. No Leda, você encontra diversas outras receitas fáceis e saudáveis para crianças. Não perca a chance de conhecer a plataforma e ter acesso a um conteúdo completo sobre maternidade . Acesse agora mesmo e descubra como o Leda pode te ajudar!
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🤰 Laura Soares
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