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Receitas fáceis para crianças
Receitas fáceis para crianças
As crianças são naturalmente atraídas por doces e lanchinhos gostosos. Mas sabemos que é importante encontrar opções saudáveis e balanceadas para alimentar os pequenos. Pensando nisso, separamos algumas receitas fáceis de donuts especialmente voltadas para crianças.
1. Donut de banana e aveia
Essa é uma opção saudável e deliciosa para introduzir frutas e fibras na alimentação das crianças. Você vai precisar de bananas maduras, aveia em flocos, mel e canela em pó. Amasse bem as bananas e misture com a aveia, o mel e a canela até obter uma massa homogênea. Modele os donuts com as mãos ou utilize formas próprias para donuts e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 minutos.
2. Donut de cenoura e beterraba
Essa receita é uma ótima maneira de incluir legumes na alimentação das crianças de forma divertida. Para preparar, você vai precisar de cenoura ralada, beterraba ralada, farinha integral, leite, açúcar mascavo, ovos e fermento em pó. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea, coloque a massa nas formas para donuts e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos.
3. Donut de iogurte e frutas vermelhas
Essa opção é perfeita para um lanchinho saudável e refrescante. Você vai precisar de iogurte natural, farinha de trigo integral, açúcar mascavo, ovo, fermento em pó e frutas vermelhas picadas (como morangos, framboesas e amoras). Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea, coloque a massa nas formas para donuts e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 minutos.
Com essas receitas fáceis de donuts, você pode proporcionar lanchinhos gostosos e saudáveis para as crianças. Experimente e aproveite essa opção irresistível!
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🤰 Amanda F. Silva
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