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Receitas para crianças com problemas de alimentação
Receitas para crianças com problemas de alimentação
Se você tem um filho com problemas de alimentação, sabe o quanto pode ser difícil oferecer uma alimentação saudável e balanceada para ele. Mas não se preocupe, estamos aqui para te ajudar!
A falta de apetite, seletividade alimentar e recusa a experimentar novos alimentos são problemas comuns entre as crianças. Para contornar essas dificuldades , é importante oferecer opções atrativas, nutritivas e saborosas, utilizando técnicas e ingredientes diferentes.
1. Batata-doce recheada com Frango
Ingredientes:
- 1 batata- doce grande
- 100g de frango desfiado
- 1 cenoura ralada
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Cozinhe a batata- doce com casca até que esteja macia.
- Corte a batata- doce ao meio e retire parte da polpa para formar uma cavidade.
- Em uma panela, refogue o frango desfiado e a cenoura ralada no azeite.
- Tempere com sal a gosto.
- Recheie a batata com a mistura de frango e cenoura.
- Leve ao forno preaquecido a 180oC por 15 minutos.
2. Panquecas de Espinafre
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de espinafre cozido e espremido
- 1 ovo
- 1 xícara de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de óleo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o fermento.
- Em seguida, adicione o fermento e misture bem.
- Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de óleo.
- Despeje uma concha pequena da massa na frigideira e espalhe bem.
- Frite dos dois lados até que fiquem douradas e crocantes.
Essas são apenas duas sugestões de receitas saudáveis e saborosas para crianças com problemas de alimentação. No Leda, você encontra diversos outros pratos deliciosos que irão ajudar a melhorar a nutrição do seu filho. Clique no link abaixo e acesse agora mesmo!
🤰 Carolina A. S.
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