Receitas para crianças criativas

As crianças adoram comer pratos coloridos e divertidos. Além de estimular a imaginação dos pequenos, a apresentação dos alimentos pode ser uma estratégia para incentivar a alimentação saudável . Por isso, separamos algumas sugestões de receitas para crianças criativas que vão deixar a hora das refeições mais divertida e saborosa. Confira:

1. Pizza de vegetais

A pizza de vegetais é uma ótima opção para incentivar o consumo de legumes. Você pode usar uma massa caseira ou uma massa pronta sem glúten.

Ingredientes:

200g de abobrinha;
200g de cenoura;
200g de berinjela;
200g de massa para pizza sem glúten;
Molho de tomate caseiro;
Queijo mozarela light.

Modo de preparo:

Pique todos os legumes em cubinhos;
Refogue os legumes em uma panela antiaderente com um fio de azeite;
Abra a massa em uma forma redonda e espalhe o molho de tomate;
Adicione os legumes refogados e cubra com queijo mozarela light;
Leve ao forno pré-aquecido a 200°C por 25 minutos ou até a massa dourar.

2. Sanduíche divertido

O sanduíche divertido é uma opção rápida e prática para preparar lanches criativos.

Ingredientes:

2 fatias de pão integral;
2 fatias de presunto;
2 fatias de queijo;
Folhas de alface;
Tomate cortado em rodelas;
Azeitonas pretas;
Palitos de dente.

Modo de preparo:

Toste as fatias de pão;
Monte o sanduíche, colocando o presunto, o queijo, as folhas de alface e as rodelas de tomate;
Decore o sanduíche com azeitonas pretas para fazer os olhos e use palitos de dente para fazer as antenas;
Corte o sanduíche em formato de estrela ou de outra forma divertida;
Sirva o sanduíche com uma saladinha de frutas.

3. Brigadeiro de banana

O brigadeiro de banana é uma opção saudável e deliciosa para a sobremesa.

Ingredientes:

2 bananas maduras;
1 colher de sopa de cacau em pó;
1 colher de sopa de manteiga de amendoim;
Granulado de chocolate sem açúcar.

Modo de preparo:

Amasse as bananas com um garfo até ficarem bem cremosas;
Acrescente o cacau em pó e a manteiga de amendoim e misture bem;
Leve a mistura ao fogo baixo, mexendo sempre, até desgrudar do fundo da panela;
Retire do fogo e deixe esfriar;
Modele os brigadeiros e passe no granulado de chocolate sem açúcar;
Leve à geladeira por 1 hora antes de servir.

Essas são apenas algumas sugestões de receitas para crianças criativas. No Leda, você encontra uma variedade de conteúdos sobre maternidade , incluindo receitas saudáveis e dicas para tornar a alimentação dos pequenos mais divertida. Clique no link abaixo para conhecer a plataforma!

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