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Receitas para crianças gulosas
Se você é mãe ou pai de uma criança gulosa, sabe o desafio que é encontrar alimentos que sejam saborosos e saudáveis ao mesmo tempo. É comum que as crianças tenham preferências por alimentos ricos em açúcar e gordura, o que pode trazer preocupações em relação à alimentação equilibrada.
No entanto, é possível encontrar receitas que vão agradar até mesmo as crianças mais gulosas, sem abrir mão da alimentação saudável. Pensando nisso, preparamos uma seleção de receitas especiais para você testar em casa. Confira:
Pão de queijo com batata-doce
Ingredientes:
- 2 xícaras de batata-doce cozida e amassada;
- 2 xícaras de polvilho azedo;
- 1 xícara de queijo minas ralado;
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
- 1 pitada de sal;
- 1 ovo;
- Água quente para dar ponto na massa;
Modo de preparo:
- Em um recipiente, misture o polvilho azedo e o sal.
- Adicione a batata-doce amassada, o queijo ralado, o azeite de oliva e o ovo.
- Misture tudo com as mãos.
- Adicione água quente aos poucos e misture até a massa ficar macia e moldável.
- Enrole bolinhas pequenas com a massa.
- Coloque as bolinhas em uma assadeira untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até dourar.
Brownie de cenoura com chocolate
Ingredientes:
- 2 cenouras médias;
- 2 ovos;
- 1 xícara de açúcar;
- 1/2 xícara de óleo vegetal;
- 1/2 xícara de farinha de trigo;
- 1/2 xícara de chocolate em pó;
Modo de preparo:
- Bata no liquidificador as cenouras, os ovos, o açúcar e o óleo vegetal até ficar homogêneo.
- Em um recipiente, peneire a farinha de trigo e o chocolate em pó.
- Despeje a mistura do liquidificador sobre a farinha de trigo e o chocolate em pó.
- Misture até obter uma massa uniforme.
- Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que um palito saia limpo.
Essas são apenas duas opções de receitas deliciosas e saudáveis para as crianças gulosas. Lembre-se de adaptar as receitas de acordo com as preferências e restrições alimentares do seu filho . Para mais receitas e dicas sobre maternidade , conheça a plataforma do Leda e aproveite todo o conteúdo disponível!
🤰 Alice Silva
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