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Receitas rápidas e saudáveis com abobrinha para toda a família
Receitas rápidas e saudáveis com abobrinha
A abobrinha é um legume muito versátil e saudável, que pode ser incluído em diversas preparações culinárias. Além de ser rica em vitaminas e minerais, a abobrinha também é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais leve e equilibrada.
Salada de abobrinha
Uma opção prática e refrescante é a salada de abobrinha. Para preparar, corte a abobrinha em fatias finas e tempere com azeite, limão, sal, pimenta e ervas de sua preferência. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir.
Sopa de abobrinha
A sopa de abobrinha é uma opção saudável e reconfortante para as refeições. Refogue a abobrinha picada com cebola e alho em azeite, adicione caldo de legumes e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos. Bata no liquidificador e sirva quente.
Torta de abobrinha
A torta de abobrinha é uma opção completa e saborosa para o almoço ou jantar. Basta cortar a abobrinha em rodelas finas, refogar com cebola e alho, adicionar ovos batidos e queijo ralado. Despeje em uma forma untada e asse por aproximadamente 30 minutos.
Essas são apenas algumas ideias de receitas rápidas e saudáveis com abobrinha para a família. Aproveite para experimentar e explorar novas maneiras de incluir esse legume tão nutritivo no cardápio. Para mais receitas e dicas de maternidade , não deixe de conhecer o Leda !
🤰 Amanda Torres
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