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Receitas rápidas e saudáveis com canela
Receitas rápidas e saudáveis com canela
Procurando opções práticas e saudáveis para o dia a dia? A canela é uma excelente aliada! Além de saborosa, ela traz diversos benefícios à saúde e pode ser utilizada em diversas receitas. Confira algumas ideias para incluir a canela nas suas refeições:
Panquecas de aveia com canela
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de mel
- 1/2 xícara de leite de amêndoas
Modo de preparo:
- Misture todos os ingredientes em um bowl.
- Deixe a massa descansar por 10 minutos.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque uma concha da massa.
- Deixe dourar dos dois lados e sirva com sua cobertura preferida.
Muffin de banana com canela
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de açúcar demerara
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1 colher de sopa de canela em pó
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo:
- Amasse as bananas e misture com os ovos e o óleo de coco.
- Adicione o açúcar, a farinha, a canela e o fermento, mexendo bem.
- Coloque a massa em forminhas de muffin e leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 25 minutos.
- Deixe esfriar antes de desenformar.
Com essas receitas rápidas e saudáveis com canela, você pode proporcionar refeições deliciosas e nutritivas para sua família . Experimente e aproveite todos os benefícios desse tempero especial!
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🤰 Lúcia Maria
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