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Receitas rápidas e saudáveis para a família
Receitas rápidas e saudáveis para a família
Quando se tem uma família para cuidar, nem sempre é fácil encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e saborosas. Mas, a boa notícia é que é possível conciliar praticidade e nutrição com receitas rápidas e saudáveis que agradam a todos.
Por que fazer hambúrguer caseiro?
Uma opção deliciosa e versátil para uma refeição rápida é o hambúrguer caseiro. Fazer seu próprio hambúrguer permite controlar os ingredientes utilizados, garantindo uma refeição mais saudável para toda a família. Além disso, é uma excelente forma de incentivar as crianças a experimentarem alimentos mais naturais e menos processados.
Receita de hambúrguer caseiro
Para preparar um delicioso hambúrguer caseiro, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 500g de carne moída (preferencialmente patinho)
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de molho inglês
- Sal e pimenta a gosto
Para o preparo, siga os seguintes passos:
- Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea.
- Modele os hambúrgueres no formato desejado.
- Leve à geladeira por aproximadamente 30 minutos para firmar.
- Grelhe os hambúrgueres em uma frigideira antiaderente.
- Sirva em pães com acompanhamentos de sua preferência.
Essa é apenas uma das inúmeras opções de hambúrgueres caseiros que você pode preparar para sua família. Use sua criatividade e experimente diferentes combinações de temperos e ingredientes.
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🤰 Débora Gomes
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