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Receitas rápidas e saudáveis para mães: delicioso bolo de aveia
Receitas rápidas e saudáveis para mães: delicioso bolo de aveia
Se você é mãe e está sempre ocupada cuidando dos filhos, talvez seja difícil encontrar tempo para cozinhar refeições saudáveis. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar! Neste post, compartilharemos uma receita rápida e saudável que vai encantar a família toda: bolo de aveia.
Por que escolher um bolo de aveia?
O bolo de aveia é uma opção excelente para mães ocupadas que desejam uma sobremesa saudável para a família. A aveia é um cereal altamente nutritivo, rico em fibras que ajudam na digestão e mantêm a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, a aveia contém vitaminas do complexo B, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Ingredientes:
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 2 xícaras de leite
- 1 xícara de açúcar
- 1/2 xícara de óleo
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo:
- Preaqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture a aveia, o leite, o açúcar, o óleo e os ovos .
- Adicione o fermento em pó e misture bem.
- Despeje a massa em uma forma untada.
- Leve ao forno por 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme.
- Deixe esfriar antes de desenformar e servir.
Pronto! Agora você tem uma receita rápida e saudável para fazer para sua família. Aproveite o delicioso bolo de aveia e compartilhe com outras mães no Leda, a rede social que entende as suas necessidades. Conheça nossa plataforma e tenha acesso a mais receitas e conteúdos exclusivos sobre maternidade .
🤰 Mônica S. Martins
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