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Receitas rápidas e saudáveis para mães ocupadas
Gelatina Natural: uma opção deliciosa e saudável para toda a família
Quando se é mãe , conciliar as tarefas do dia a dia com os cuidados com a alimentação pode ser um desafio. Mas não é impossível! Com algumas receitas rápidas e saudáveis, é possível garantir uma refeição nutritiva e saborosa para toda a família, mesmo na correria do cotidiano.
Uma opção de sobremesa que agrada a todos e é super prática de preparar é a gelatina natural. Além de ser refrescante e saborosa, a gelatina também possui diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em colágeno, que fortalece a pele, unhas e cabelos, e contém menos calorias do que outras sobremesas mais calóricas.
No Leda, você encontra diversas receitas de gelatina natural para fazer em casa. São opções com frutas, chás e até mesmo ingredientes funcionais, que podem trazer ainda mais benefícios para a saúde. Entre as receitas disponíveis na plataforma, destacamos:
Gelatina de frutas vermelhas
Ingredientes:
- 1 caixa de gelatina sabor morango
- 1 caixa de gelatina sabor framboesa
- 2 xícaras de água fervente
- 2 xícaras de água fria
- Frutas vermelhas a gosto
Modo de preparo:
- Dissolva as gelatinas separatamente em 1 xícara de água fervente cada.
- Acrescente 1 xícara de água fria em cada gelatina e misture bem.
- Em uma forma, coloque uma camada de gelatina de morango e leve à geladeira até endurecer.
- Adicione uma camada de frutas vermelhas picadas sobre a gelatina de morango.
- Cubra com a gelatina de framboesa e leve à geladeira por mais 4 horas, ou até que esteja firme.
- Desenforme e sirva gelado.
Essa é apenas uma das muitas receitas disponíveis no Leda. Além de gelatinas de frutas, você também encontrará opções com ingredientes como chia, linhaça, chá verde, entre outros. Acesse agora mesmo a plataforma e confira todas as receitas e dicas para uma alimentação saudável para você e sua família!
Experimente as gelatinas naturais e aproveite os benefícios dessa sobremesa refrescante e nutritiva. Além de deliciosas, elas são fáceis de fazer e uma ótima opção para as mães ocupadas. No Leda, você encontra todas as informações necessárias para preparar as melhores gelatinas naturais e também dicas para uma alimentação saudável no dia a dia. Acesse agora mesmo e surpreenda-se com a diversidade de receitas disponíveis!
🤰 Maria L.
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