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Receitas rápidas e saudáveis para mães
Deliciosas e nutritivas: receitas de vitamina de goiaba para mães
As mães têm uma rotina agitada e muitas vezes precisam preparar refeições rápidas, práticas e saudáveis para toda a família. Uma ótima opção para começar o dia com energia é a vitamina de goiaba, que é deliciosa e nutritiva. Além disso, a goiaba é rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, o que fortalece o sistema imunológico e ajuda na digestão.
A vitamina de goiaba é muito fácil de fazer e pode ser adaptada de acordo com o seu gosto. Confira algumas receitas simples que vão deixar o seu café da manhã ainda mais saboroso:
Vitamina de goiaba com banana
- 2 goiabas vermelhas picadas;
- 1 banana madura;
- 1 copo de leite de coco;
- Gelo a gosto.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida e aproveite!
Vitamina de goiaba com frutas vermelhas
- 2 goiabas vermelhas picadas;
- 1 xícara de morangos;
- 1 copo de iogurte natural ;
- Mel a gosto.
Bata os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa. Adicione mel a gosto e sirva com algumas frutas vermelhas por cima.
Essas são apenas algumas sugestões de receitas de vitamina de goiaba. Você pode usar a sua criatividade e experimentar diferentes combinações. O importante é escolher ingredientes saudáveis e aproveitar todos os benefícios dessa fruta deliciosa.
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🤰 Isabela M.
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