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Receitas rápidas e saudáveis para mães
Receitas rápidas e saudáveis para mães
Como mãe , sei que muitas vezes pode ser difícil encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e equilibradas para nós e para nossos filhos. Mas é possível fazer isso de forma rápida e prática, sem abrir mão do sabor e da nutrição .
Uma receita que adoro preparar é a vitamina de melão. Além de ser refrescante e deliciosa, ela é rica em vitaminas e minerais. E o melhor de tudo é que é super fácil de fazer. Vamos aprender?
Receita de vitamina de melão
- Ingredientes:
- - 2 fatias de melão
- - 1 copo de iogurte natural
- - 1 colher de sopa de mel
- - Gelo a gosto
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Se preferir, adicione gelo para deixar a vitamina ainda mais refrescante.
- Sirva em seguida e aproveite!
Além da vitamina de melão, no Leda você também encontrará outras receitas rápidas e saudáveis para todas as refeições do dia. A plataforma conta com uma equipe de especialistas em maternidade que disponibilizam conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, além de um blog com dicas e receitas para facilitar a vida das mães. Não perca tempo , conheça o Leda e transforme suas refeições em momentos saudáveis e prazerosos!
🤰 Patrícia Costa
Patrícia Costa é usuária do Leda!
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