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Receitas rápidas para bebês e crianças
Receitas rápidas para bebês e crianças
Introduzir alimentos sólidos na alimentação do bebê é um marco importante na vida do seu pequeno. Nessa fase, é essencial oferecer refeições saudáveis, saborosas e nutritivas. Mas nem sempre temos tempo de preparar pratos elaborados. Por isso, separamos algumas receitas rápidas e fáceis para você experimentar com o seu filho !
Purê de legumes colorido
Ingredientes:
- 1 batata-doce
- 1 cenoura
- 1 beterraba pequena
- 1 abobrinha
- Água para cozinhar
Modo de preparo:
- Descasque e corte os legumes em cubos.
- Coloque os legumes em uma panela com água e leve ao fogo médio.
- Cozinhe até os legumes ficarem macios, por aproximadamente 15 minutos.
- Escorra a água, reservando um pouco para diluir o purê.
- Bata os legumes no liquidificador ou processador de alimentos.
- Adicione a água reservada aos poucos, até obter a consistência desejada.
Você pode servir o purê de legumes colorido imediatamente ou armazenar em potinhos individuais na geladeira por até 3 dias.
Wrap de frango e cream cheese
Ingredientes:
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 2 colheres de sopa de cream cheese
- Folhas de alface
- Tortilhas de trigo ou milho
Modo de preparo:
- Misture o frango desfiado com o cream cheese.
- Aqueça as tortilhas no micro-ondas ou em uma frigideira antiaderente.
- Distribua o recheio de frango com cream cheese nas tortilhas aquecidas.
- Cubra com as folhas de alface.
- Enrole os wraps e corte ao meio.
Os wraps de frango e cream cheese são uma ótima opção para um lanche rápido e nutritivo.
Agora que você conhece essas deliciosas receitas rápidas para bebês e crianças , que tal experimentar e deixar seu pequeno se deliciar com sabores saudáveis? Acesse o Leda e descubra muito mais sobre maternidade e nutrição infantil!
🤰 Rafaela Santos
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