Blog Leda >> Receitas saudáveis para crianças: bolinho de manga
Receitas saudáveis para crianças: bolinho de manga
Receita de bolinho de manga saudável para crianças
Ingredientes:
- 2 mangas maduras;
- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 1/2 xícara de aveia em flocos;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- 2 colheres de sopa de mel;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco.
Modo de preparo:
- Descasque as mangas e bata-as no liquidificador até obter uma consistência de purê;
- Em uma tigela, misture a manga batida, a farinha de trigo integral, a aveia em flocos, o fermento em pó, o mel e o óleo de coco;
- Misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea;
- Preaqueça o forno a 180°C;
- Unte uma forma com óleo de coco ou utilize forminhas de silicone;
- Despeje a massa nas forminhas e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até que estejam dourados;
- Retire do forno e espere esfriar antes de servir.
Essa receita de bolinho de manga saudável é uma ótima opção para oferecer aos seus filhos como lanche ou sobremesa. Além de ser delicioso, o bolinho é nutritivo e conta com os benefícios da manga, que é rica em vitaminas e minerais . No Leda, você pode encontrar mais receitas saudáveis e dicas para cuidar da alimentação das crianças. Acesse agora mesmo e confira todas as opções disponíveis!
Ficou com alguma dúvida?
Entre em contato com a nossa equipe de especialistas e teremos prazer em ajudar!
🤰 Luana Ferreira Castro
Luana Ferreira Castro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!