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Receitas saudáveis para crianças: experimente fazer um delicioso bolinho de aveia!
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Receita de bolinho de aveia saudável para crianças
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 2 ovos
- 1 banana amassada
- 1 maçã ralada
- 1/2 xícara de uvas-passas
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture a aveia, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o fermento, o sal e a canela.
- Em outra tigela, bata os ovos e adicione o leite, o óleo de coco, a banana amassada, a maçã ralada e as uvas-passas.
- Despeje a mistura líquida sobre a mistura seca e mexa até obter uma massa homogênea.
- Despeje a massa em forminhas de silicone para muffin, preenchendo cerca de 2/3 de cada uma.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados.
- Espere esfriar e desenforme. Sirva os bolinhos de aveia saudáveis para as crianças se deliciarem!
Essa receita rende cerca de 12 bolinhos e pode ser uma opção prática e nutritiva para o lanche das crianças. Se desejar, você pode acrescentar outras frutas ou castanhas à massa para variar o sabor.
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🤰 Larissa Ramos Da Silva
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