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Receitas saudáveis para crianças: Sobremesas criativas e saudáveis
Receitas saudáveis para crianças: Sobremesas criativas e saudáveis
As crianças adoram doces, mas é importante oferecer opções saudáveis e nutritivas, para garantir uma alimentação equilibrada desde cedo. Neste post, vamos compartilhar algumas receitas de sobremesas criativas e saudáveis que vão fazer sucesso com os pequenos.
1. Picolé de frutas
O picolé de frutas é uma opção refrescante e saudável para os dias quentes. Basta bater as frutas de sua preferência no liquidificador com um pouco de água ou suco natural, colocar nas forminhas de picolé e levar ao congelador. As crianças vão adorar essa opção colorida e saborosa!
2. Bolinho de aveia e banana
Essa receita é uma ótima opção para o lanche da tarde. Amasse uma banana madura, misture com aveia em flocos e canela em pó. Coloque em forminhas de cupcake e leve ao forno por cerca de 15 minutos. O resultado é um bolinho fofinho e saboroso.
3. Mousse de cacau e abacate
Essa é uma opção saudável e deliciosa de sobremesa. Bata no liquidificador a polpa de um abacate maduro com cacau em pó, mel e um pouco de leite vegetal. Leve à geladeira por algumas horas e sirva gelado.
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🤰 Bruna Silva
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