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Recuperação do corpo pós-parto: Como tratar a diástase pós-parto
A recuperação do corpo pós-parto é um processo fundamental para a saúde e bem-estar das mães.
Após o parto , o corpo passa por diversas transformações e é natural que leve um tempo para voltar ao normal. Uma das questões comuns enfrentadas pelas mulheres nessa fase é a diástase pós-parto.
O que é diástase pós-parto?
A diástase pós- parto é o afastamento dos músculos abdominais que ocorre durante a gestação. Ela é causada pelo crescimento do útero, que empurra os músculos abdominais e causa um enfraquecimento da linha média do abdômen. Isso resulta em uma separação dos músculos reto abdominais, deixando uma abertura na região do umbigo.
Como tratar a diástase pós-parto?
O tratamento da diástase pós- parto envolve exercícios específicos para fortalecer a musculatura abdominal e reduzir o afastamento dos músculos. Além disso, é importante cuidar da postura no dia a dia e evitar movimentos que sobrecarreguem a região abdominal.
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🤰 Letícia Nunes
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