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Refeições saudáveis para bebês
Refeições saudáveis para bebês
Proporcionar uma alimentação saudável para os bebês é fundamental para o seu desenvolvimento . Por isso, é importante oferecer opções de lanches nutritivos e balanceados, que fornecerão os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento adequados.
Aqui estão algumas ideias de lanches saudáveis para bebês:
Purê de frutas
Misture diferentes frutas, como maçã, banana e pera, e amasse até obter um purê consistente. Isso garantirá uma fonte de vitaminas e minerais para o bebê.
Iogurte caseiro
Prepare um iogurte caseiro com frutas frescas e sem adição de açúcar. O iogurte é rico em probióticos e cálcio, que são essenciais para a saúde do bebê.
Ovos cozidos
O ovo é uma excelente fonte de proteína. Cozinhe um ovo, amasse-o bem e sirva como lanche. Isso garantirá um bom aporte de proteínas e nutrientes para o bebê.
Prepare biscoitos caseiros com aveia, banana amassada e um pouco de óleo de coco. Esses biscoitos são ricos em fibras e nutrientes e podem ser oferecidos como lanche para o bebê.
Lembre-se sempre de oferecer alimentos saudáveis e frescos para o bebê, evitando alimentos industrializados e com alto teor de açúcar e sal . Conhecer o Leda é uma ótima forma de ter acesso a mais conteúdos e dicas sobre alimentação infantil.
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🤰 Amanda Fernandes
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