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Reflexões sobre a maternidade
Reflexões sobre a maternidade
A maternidade é uma jornada repleta de emoções, desafios e momentos inesquecíveis. No entanto, nem tudo são flores e momentos de felicidade. A maternidade também é marcada por momentos de frustração, em que as mães se sentem sobrecarregadas, cansadas e incapazes.
Mas é importante lembrar que as frustrações fazem parte da jornada materna e são totalmente normais. Ninguém é perfeito, e todas as mães enfrentam dificuldades em algum momento. É fundamental entender que esses momentos de frustração não definem quem você é como mãe .
Como lidar com os momentos de frustração na maternidade?
1. Reconheça seus sentimentos: Não se cobre demais e não ignore suas emoções. É normal sentir-se frustrada em certas situações. Reconhecer e validar seus sentimentos é o primeiro passo para lidar com eles de forma saudável.
2. Busque apoio: A maternidade é uma responsabilidade imensa e é necessário ter uma rede de apoio para ajudá-la nos momentos difíceis. Procure conversar com outras mães, participar de grupos de apoio ou mesmo buscar aconselhamento profissional, se necessário.
3. Tire um tempo para si mesma: É fundamental cuidar de si mesma para cuidar bem do seu filho . Tire um tempo para fazer atividades que te dão prazer e recarregar as energias. Você merece!
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O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Nossa plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, abordando diversos temas relevantes para as mães. Além disso, nossa comunidade é um espaço seguro e acolhedor para compartilhar experiências, desabafar, tirar dúvidas e fazer novas amizades.
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Não deixe que os momentos de frustração na maternidade te abalem. A maternidade é uma jornada única e desafiadora, mas também traz consigo uma imensa dose de amor, alegria e gratidão. Aproveite todos os momentos, bons e ruins, pois eles fazem parte da sua história como mãe .
🤰 Mariana C. Santos
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