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Reflexões sobre o pós-parto
O pós-parto e suas emoções
O período do pós-parto é uma fase de grande transformação e desafios para a mulher. Além das preocupações com o bebê e as mudanças no corpo, há uma série de questões emocionais que surgem nesse momento.
É comum que a mãe experimente uma montanha-russa de sentimentos, que vão desde a alegria extrema até a tristeza e a ansiedade. Afinal, trata-se de uma transição importante, em que a mulher vive a simultaneidade de sentimentos contraditórios e intensos.
Cuidando da saúde emocional no pós-parto
É fundamental que a mulher esteja atenta às suas emoções e busque cuidar da sua saúde mental e emocional durante o pós-parto. Algumas reflexões e práticas podem ajudar nesse processo:
- conexão com outras mães: compartilhar experiências e desafios com outras mulheres que estão vivendo a mesma fase pode trazer suporte emocional e alívio;
- Respeitar o tempo de adaptação : entender que o pós-parto é um período de ajustes e aprender a lidar com as mudanças aos poucos;
- Buscar ajuda profissional: em caso de dificuldades emocionais persistentes, é importante procurar um psicólogo ou psiquiatra especializado em pós-parto;
A plataforma Leda para o pós-parto
Se você está passando pelo pós-parto ou conhece alguém que está, precisa conhecer a plataforma Leda. No Leda, você encontra uma comunidade de mães , conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade . É o lugar ideal para se informar, aprender e se conectar com outras mães que estão vivendo a mesma fase que você!
Visite o site do Leda e aproveite para conhecer toda a programação disponível sobre o pós-parto e muitos outros assuntos relacionados à maternidade!
🤰 Juliana S. Sousa
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