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Reforço da autoestima: cuidados essenciais para as mães
Influência da autoestima na maternidade
A autoestima é um dos principais pilares para uma maternidade saudável e equilibrada. Quando uma mãe se sente bem consigo mesma, ela tem mais energia, paciência e amor para dedicar aos seus filhos . Por outro lado, quando a autoestima está abalada, é comum que a mãe se sinta insegura, culpada e esgotada.
Por isso, reforçar a autoestima é essencial. E é nesse contexto que o Leda pode ajudar . A plataforma oferece uma série de conteúdos e ferramentas voltadas para o fortalecimento da autoestima materna .
Cuidados essenciais para a autoestima da mãe
1. Cuide do seu corpo: Reserve um tempo para cuidar de si mesma. Faça exercícios físicos, mantenha uma alimentação saudável e tire alguns momentos para relaxar e descansar.
2. Priorize suas necessidades: Não se esqueça de que também é importante atender às suas próprias necessidades. Dedique tempo para fazer o que você gosta, seja ler um livro, assistir a um filme ou fazer um curso online.
3. Cultive relações saudáveis: Procure estar cercada de pessoas que te apoiam e te fazem sentir bem. Afaste-se de relacionamentos tóxicos e busque fortalecer as amizades sinceras.
Conheça o Leda e fortaleça sua autoestima
O Leda é uma rede social para mães que oferece uma plataforma completa para o fortalecimento da autoestima materna . Por meio de conteúdos exclusivos, podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você encontrará todo o suporte necessário para cuidar de si mesma e ser a melhor versão de mãe que pode ser.
Não deixe para depois. Clique aqui para conhecer o Leda e começar a fortalecer sua autoestima agora mesmo!
🤰 Luana Santos
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