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Reinventando-se como mãe: Vida social da mãe após a chegada do bebê
A maternidade e as mudanças na vida social
A chegada de um bebê traz muitas alegrias e desafios para a vida de uma mãe . Entre as transformações que ocorrem, uma das mais impactantes é a mudança na vida social. Muitas vezes, as obrigações e responsabilidades com o bebê acabam ocupando boa parte do tempo da mãe, dificultando a manutenção de uma vida social ativa como antes.
No entanto, é possível reinventar-se como mãe e encontrar um equilíbrio entre as demandas da maternidade e a importância de cultivar relações sociais. Neste post, vamos explorar algumas dicas para melhorar sua vida social após a chegada do bebê.
Dicas para reinventar-se como mãe
1. Organize sua rotina: estabelecer uma rotina para você e para o bebê é fundamental para conseguir conciliar as demandas do dia a dia e reservar um tempo para a vida social. Planeje atividades semanais ou mensais e separe momentos para sair de casa e encontrar amigos.
2. Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Contar com o apoio de familiares, parceiro(a) ou amigos pode aliviar a sobrecarga e permitir que você tenha tempo para cuidar de si mesma e manter suas amizades.
3. Faça parte de grupos de mães: buscar grupos de mães na sua região pode ser uma ótima forma de conhecer outras mulheres que estão passando pelas mesmas experiências que você. Além de trocar experiências e conselhos, você pode marcar encontros para sair com seus filhos e criar vínculos sociais.
4. Invista em atividades para você: é importante dedicar parte do seu tempo para realizar atividades que te proporcionem prazer e relaxamento. Pode ser um hobby, uma aula de dança, uma ida ao salão de beleza. Esses momentos de autocuidado são essenciais para uma boa saúde mental e para manter um equilíbrio entre a vida como mãe e a vida social.
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🤰 Camila C. A. Almeida
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