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Relação mãe e filho: construindo vínculos saudáveis
Relação mãe e filho: construindo vínculos saudáveis
A relação entre mãe e filho é uma das mais importantes e significativas na vida de uma mulher. É através dessa relação que o vínculo afetivo e emocional se desenvolve, fortalecendo o ego materno e contribuindo para o desenvolvimento saudável da criança .
A importância do ego materno
O ego materno é a base para a construção de uma relação saudável e equilibrada entre mãe e filho. É o senso de identidade e autoestima da mãe, que influencia diretamente a maneira como ela se relaciona com seu filho. Quando o ego materno está fortalecido, a mãe se sente confiante em suas habilidades e capacidades, transmitindo segurança e afeto para seu filho.
Como fortalecer o ego materno?
Existem diversas maneiras de fortalecer o ego materno e construir uma relação saudável com seu filho:
- Estabeleça uma rotina: A rotina traz segurança e previsibilidade para o filho, ajudando a mãe a se sentir mais confiante em seu papel.
- Aceite ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda e delegar tarefas. Isso não faz de você uma mãe menos competente, pelo contrário, mostra que você reconhece suas limitações e busca o bem-estar da família como um todo.
- Tenha momentos de autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesma. Tire alguns minutos do seu dia para fazer algo que te dê prazer e te ajude a recarregar as energias.
- Busque apoio emocional: Encontre um grupo de apoio, como o Leda, onde você possa compartilhar experiências, tirar dúvidas e receber suporte emocional de outras mães.
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