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Relação mãe e filho: construindo vínculos saudáveis
Construindo vínculos saudáveis entre mãe e filho
A relação entre mãe e filho é uma das mais especiais e importantes na vida de uma mulher. É através dessa conexão única que se constrói a base para o desenvolvimento emocional e psicológico da criança .
Para ter uma relação saudável e feliz com seu filho, é fundamental estabelecer vínculos afetivos sólidos desde os primeiros momentos de vida. O apego seguro é o pilar para o desenvolvimento da confiança, da autoestima e da habilidade de se relacionar de forma saudável no futuro.
A importância do contato físico
O contato físico é uma das formas mais poderosas de criar laços afetivos. O toque suave, os abraços e os carinhos transmitem segurança e amor, fortalecendo a relação entre mãe e filho.
Fazer massagens, dar banho de colo, fazer cócegas e brincar juntos são atividades que estimulam a liberação de hormônios do bem-estar, como a ocitocina, promovendo uma sensação de felicidade e bem-estar em ambos.
Comunicação e empatia
Uma comunicação aberta e empática é essencial para construir uma relação saudável com seu filho. É importante estar presente, escutar atentamente e validar os sentimentos da criança.
A empatia também desempenha um papel fundamental na conexão com seu filho. Colocar-se no lugar da criança, buscar entender o que ela está sentindo e mostrar compreensão são formas de fortalecer os vínculos afetivos.
Tempo de qualidade
Dedicar tempo exclusivo para estar com seu filho é uma maneira de demonstrar amor e valorizar a relação. Crie momentos especiais para brincar, conversar, ler histórias e fazer atividades em conjunto.
Desligue-se dos afazeres e compromissos externos e esteja realmente presente nesses momentos. É importante lembrar que a qualidade é mais importante do que a quantidade de tempo dedicado.
Estímulo ao desenvolvimento
Ao estimular o desenvolvimento do seu filho, você fortalece os vínculos afetivos e contribui para sua felicidade. Proporcione experiências enriquecedoras, estimule a criatividade, incentive a autonomia e celebre as conquistas.
Reconheça a importância do seu papel como mãe na vida do seu filho e valorize cada etapa do seu desenvolvimento.
Ao seguir essas dicas, você estará construindo vínculos saudáveis e promovendo a felicidade na maternidade . Para mais conteúdos sobre maternidade e felicidade, conheça o Leda e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para saber mais e comece a transformar a sua relação com seu filho hoje mesmo!
🤰 Lais Oliveira Costa
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