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Relação mãe e filho: construindo vínculos saudáveis
A Importância da Rotina com os Filhos
A rotina é um fator fundamental na vida de todas as pessoas, mas quando se trata da relação mãe e filho , ela se mostra ainda mais essencial. Ter uma rotina diária bem estruturada não só é benéfico para a organização familiar, mas também para estreitar os laços afetivos com os filhos.
Quando as crianças têm uma rotina previsível, elas se sentem mais seguras e confiantes, pois sabem o que esperar e têm uma estrutura para se apoiar. Além disso, uma rotina consistente ajuda a estabelecer limites e disciplina, promovendo o desenvolvimento saudável e equilibrado dos filhos.
Como Construir uma Rotina Saudável
A construção de uma rotina saudável é um processo que demanda esforço e dedicação por parte das mães. Veja algumas dicas para implementar uma rotina com seus filhos:
- Crie horários fixos para as principais atividades do dia, como alimentação, sono, estudo e brincadeiras .
- Estabeleça limites claros e consistentes, para que as crianças saibam o que é permitido e o que não é.
- Promova momentos de conexão e intimidade, como leitura de livros, conversas e brincadeiras em família.
- Incentive a autonomia das crianças, deixando que elas participem ativamente da rotina e tomem decisões dentro dos limites estabelecidos.
- Seja flexível e adapte a rotina conforme necessário, mas sempre mantendo uma estrutura básica.
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🤰 Adriana Oliveira
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