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Relacionamento a dois na maternidade
Relacionamento a dois na maternidade
A maternidade é um momento de grandes transformações na vida de uma mulher. As prioridades mudam, as responsabilidades aumentam e é normal que o relacionamento a dois seja afetado por essa nova realidade . No entanto, é essencial cultivar o romance e fortalecer os laços com o parceiro mesmo diante dos desafios da maternidade.
O romance na rotina
Com a chegada de um bebê, a rotina do casal muda completamente. Noites mal dormidas, fraldas para trocar, mamadas em horários diferentes, tudo isso pode gerar um desgaste no relacionamento. Por isso, é importante encontrar maneiras de manter a chama do romance acesa mesmo em meio a essa nova realidade.
Uma das formas de fazer isso é reservar um tempo para o casal, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia. Pode ser durante uma mamada, enquanto o bebê dorme ou mesmo no fim de semana, quando é possível contar com uma ajuda externa para cuidar do bebê. Esse tempo a sós é fundamental para reforçar os laços de amor e cumplicidade.
Comunicação aberta
A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável. Na maternidade, é ainda mais importante manter um diálogo aberto e sincero com o parceiro. Compartilhe suas angústias, medos e alegrias. Escute e esteja presente para o outro. Demonstre empatia e compreensão.
Além disso, é importante lembrar que o parceiro também passa por mudanças significativas nesse momento. Ele está se adaptando à nova rotina e pode estar enfrentando desafios próprios. Portanto, é fundamental manter uma postura acolhedora e compreensiva.
Demonstrações de carinho
Pequenos gestos de carinho podem fazer toda a diferença na manutenção do romance na maternidade. Surpreenda o parceiro com um bilhete de amor , prepare uma surpresa especial ou reserve um momento para um jantar a dois. Essas demonstrações de afeto ajudam a fortalecer a conexão emocional entre o casal.
Dividindo as responsabilidades
Uma das principais fontes de estresse na maternidade é a sobrecarga de tarefas. É importante que o casal divida as responsabilidades relacionadas ao cuidado do bebê e às tarefas domésticas. Dessa forma, ambos terão mais tempo livre para aproveitar juntos e também poderão encontrar momentos de descanso e autocuidado.
Cuidado com si mesmo
Para manter o romance vivo na maternidade, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer coisas que te dão prazer, sejam elas ler um livro, fazer uma caminhada ou tomar um banho relaxante. Esses momentos de autocuidado vão ajudar você a se sentir mais plena e satisfeita, o que reflete de forma positiva no relacionamento a dois.
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🤰 Patrícia A. Silva
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