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Relacionamento a dois na maternidade
A importância do relacionamento a dois na maternidade
Quando o primeiro filho chega, é comum que o foco principal da mãe seja dedicado ao bebê. Os cuidados, o aleitamento materno , as noites mal dormidas e a adaptação a essa nova fase consomem grande parte do tempo e da energia da mãe. Nesse contexto, é fundamental lembrar da importância do relacionamento a dois.
Manter uma vida amorosa saudável, mesmo com a chegada do bebê, é essencial para fortalecer os laços do casal e promover um ambiente harmonioso em família. No entanto, sabemos que isso não é tão fácil quanto parece. Afinal, como conciliar as demandas da maternidade com a atenção que o relacionamento merece?
Dicas para manter o relacionamento a dois na maternidade
1. Comunique-se: É importante abrir um canal de diálogo com o companheiro para expressar as suas necessidades e entender as dele. Criem espaços para conversarem sobre os sentimentos, dificuldades e expectativas nesse novo cenário.
2. Priorizem momentos a dois: Encontrem formas de passar tempo juntos, mesmo que seja por alguns minutos durante a rotina caótica com o bebê. Podem ser breves momentos de carinho, um jantar especial ou até mesmo uma conversa descontraída para aliviar o estresse diário.
3. Dividam as tarefas: A maternidade é uma jornada compartilhada. Delegar tarefas e responsabilidades entre os dois é fundamental para não sobrecarregar apenas um dos parceiros. Lembre-se de que o cuidado com o bebê é responsabilidade tanto da mãe quanto do pai.
4. Tenham compaixão: A maternidade é um momento de muitas mudanças físicas , emocionais e psicológicas para a mãe. É fundamental que o companheiro esteja presente, compreensivo e empático em relação às dificuldades enfrentadas pela mãe. Demonstrando empatia e apoio, mesmo nos momentos mais difíceis, o relacionamento se fortalece.
5. Valorizem as pequenas conquistas: Celebrem juntos cada etapa alcançada na criação dos filhos. Valorizem os esforços um do outro e reconheçam a importância do companheirismo nessa jornada. Essa valorização mútua contribui para a construção de um relacionamento saudável e duradouro.
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🤰 Luana Santos
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