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Resgatando a autoestima das mães
Introdução
A maternidade é um momento de muitas emoções e transformações na vida de uma mulher . Mas, mesmo com toda a alegria e realização que a maternidade traz, é comum que as mães enfrentem momentos de baixa autoestima. Afinal, cuidar de um filho demanda tempo, dedicação e abdicação de algumas coisas que antes eram prioridades.
No entanto, é fundamental entender que resgatar a autoestima é essencial para o bem-estar e a felicidade da mãe . Quando uma mãe se sente bem consigo mesma, ela transmite esse sentimento para o seu filho, criando um ambiente saudável e de amor. Além disso, uma mãe com autoestima elevada está mais preparada para enfrentar os desafios da maternidade e se cuidar, garantindo sua saúde física e mental.
Pontos-chave para resgatar a autoestima
1. Priorize-se
É comum que, ao se tornarem mães, as mulheres coloquem todas as necessidades e desejos em segundo plano, dedicando-se exclusivamente aos filhos. No entanto, é importante que você também se priorize. Reserve um tempo para fazer atividades que goste, cuide da sua aparência e busque momentos de relaxamento. Lembre-se de que ser mãe não significa abrir mão de ser mulher .
2. Compartilhe as tarefas
Não tente fazer tudo sozinha. Divida as tarefas e responsabilidades com o parceiro ou com a família. Compartilhar as obrigações do dia a dia alivia o peso nas costas da mãe e permite que ela tenha mais tempo para si mesma, além de fortalecer a parceria com o parceiro. Lembre-se de que a maternidade é uma responsabilidade conjunta.
3. Cuide da sua saúde
Além de cuidar dos filhos, é importante que a mãe também cuide da sua própria saúde. Alimente-se de forma saudável, faça atividades físicas regulares e durma o suficiente. Quando a mãe está bem fisicamente, sua autoestima também é beneficiada. Cuide-se para poder cuidar dos outros.
4. Aceite-se como você é
A maternidade traz mudanças no corpo e na rotina das mulheres. É normal que você se sinta diferente, mas é fundamental aceitar-se como você é. Valorize-se e não se compare com outras mães. Cada mulher é única e tem sua própria jornada na maternidade. Acredite na sua capacidade de ser uma mãe incrível e confie em si mesma.
O Leda pode te ajudar!
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos para ajudar as mulheres a resgatar sua autoestima. Em nossa plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas relacionados ao resgate da autoestima e ao equilíbrio entre a maternidade e a vida pessoal. Não perca tempo, acesse o blog do Leda e descubra como resgatar sua autoestima e ser uma mãe ainda mais feliz e realizada!
🤰 Luana Pires Almeida
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