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Rimar a Mama: Tudo o que você precisa saber sobre lactação
Lactação: um vínculo especial entre mãe e bebê
A lactação, também conhecida como amamentação , é um processo natural e essencial para o desenvolvimento saudável do bebê. É através da amamentação que o bebê recebe todos os nutrientes necessários para o seu crescimento, além de fortalecer o vínculo entre a mãe e o bebê. Mas você sabia que a amamentação também traz benefícios para a mãe?
Benefícios da amamentação para a mãe
A amamentação não só promove a saúde e o desenvolvimento do bebê, mas também traz diversos benefícios para a mãe. Durante o processo de amamentação, o corpo feminino libera hormônios como a ocitocina, que promovem o vínculo afetivo entre mãe e bebê e ajudam no processo de recuperação pós-parto. Além disso, a amamentação também ajuda a reduzir o risco de câncer de mama e de ovário nas mulheres.
Dicas para uma amamentação tranquila
A amamentação pode ser um momento especial e tranquilo para mãe e bebê, mas também pode ser desafiador em alguns momentos. Para garantir uma amamentação tranquila, é importante seguir algumas dicas:
- Posição correta: procure uma posição confortável para amamentar, tanto para você quanto para o bebê.
- Livre demanda: ofereça o peito sempre que o bebê demonstrar sinais de fome, sem restrição de horários.
- Cuidado com a alimentação: mantenha uma alimentação saudável e equilibrada para garantir a qualidade do leite materno .
- Busque apoio: conte com o apoio de profissionais especializados, como médicos e consultoras de amamentação .
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🤰 Letícia Pereira Souza
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