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Rotina de amamentação: como a shantala pode auxiliar na amamentação
Rotina de amamentação: como a shantala pode auxiliar na amamentação
A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê, onde além de nutrir o bebê, fortalece o vínculo afetivo entre eles. No entanto, nem sempre a amamentação é um processo fácil e tranquilo. Algumas mães enfrentam dificuldades como a pega incorreta, falta de produção de leite, mastite, entre outros.
Uma técnica que pode auxiliar nesse momento é a shantala. A shantala é uma massagem indiana milenar que proporciona relaxamento e bem-estar para o bebê. Além disso, ela pode ajudar a melhorar a comunicação entre mãe e bebê, fortalecer o vínculo afetivo e contribuir para uma amamentação mais tranquila.
Benefícios da shantala na amamentação
A técnica da shantala pode trazer diversos benefícios para a amamentação , tais como:
- Estimula a produção de leite: os movimentos suaves da massagem podem ajudar a estimular a produção de leite materno .
- Alivia desconfortos: a shantala pode ser utilizada para aliviar desconfortos como gases e cólicas, o que pode facilitar a amamentação.
- Promove o relaxamento: a massagem promove o relaxamento tanto para a mãe quanto para o bebê, o que contribui para uma amamentação mais tranquila e prazerosa.
- Aumenta o vínculo afetivo: a shantala fortalece o vínculo afetivo entre mãe e bebê, criando um ambiente de segurança e amor, o que pode fazer com que o bebê se sinta mais à vontade durante a amamentação.
Etapas da rotina de amamentação
Além da shantala, a rotina de amamentação também é essencial para garantir uma amamentação tranquila. Para estabelecer uma rotina, é importante seguir algumas etapas:
- Crie um ambiente confortável e tranquilo: escolha um local onde você e o bebê se sintam à vontade para amamentar, livre de distrações e barulho.
- Verifique a pega do bebê: certifique-se de que o bebê está fazendo a pega correta, com a boca bem aberta e abocanhando toda a aréola do peito.
- Ofereça o peito sempre que o bebê estiver com fome: nos primeiros meses, é comum que o bebê mame com frequência, por isso, esteja atenta aos sinais de fome e ofereça o peito sempre que necessário.
- Ofereça os dois seios : esvazie um seio por completo antes de oferecer o outro, para garantir que o bebê esteja recebendo leite suficiente.
- Respeite o tempo do bebê: cada bebê tem seu próprio ritmo e tempo para mamar, então respeite o tempo do seu bebê e permita que ele mame pelo tempo necessário.
Ao seguir essas etapas e utilizar a técnica da shantala, você estará proporcionando um momento especial de amor, conforto e nutrição para o seu bebê, além de contribuir para uma amamentação mais tranquila e prazerosa.
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🤰 Andréia Costa
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