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Rotina de cuidados com o recém-nascido: A importância do sono em pé
Rotina de cuidados com o recém-nascido: A importância do sono em pé
A chegada de um bebê traz muitas alegrias, mas também desafios e muita responsabilidade. Um dos maiores desafios para os pais de recém-nascidos é estabelecer uma rotina de cuidados que garanta o bem-estar do bebê e também permita que os pais descansem e se recuperem do parto.
Nesse sentido, o sono em pé se destaca como uma prática fundamental. dormir com o bebê em pé pode trazer diversos benefícios para a sua saúde e para o desenvolvimento do recém-nascido.
Benefícios do sono em pé
O sono em pé é uma prática que consiste em embalar o bebê nos braços enquanto ele dorme. Essa postura oferece diversos benefícios tanto para o bebê quanto para os pais.
- Promove o relaxamento: O embalo nos braços tranquiliza o bebê, ajudando-o a relaxar e a adormecer mais facilmente.
- Ajuda no alívio de desconfortos: O movimento suave do embalo pode ajudar a aliviar dores de barriga, cólicas e gases, tão comuns nessa fase.
- Favorece o sono profundo: O sono em pé promove um ambiente aconchegante e seguro para o bebê, o que contribui para que ele tenha um sono mais tranquilo e profundo.
- Fortalece o vínculo entre pais e bebê: O embalo nos braços é uma forma de contato físico que fortalece o vínculo emocional entre pais e bebê, proporcionando uma sensação de segurança e proteção para o recém-nascido.
Como estabelecer o sono em pé na rotina do recém-nascido
Para estabelecer o sono em pé na rotina do recém-nascido, é importante criar um ambiente propício e estruturar uma rotina regular. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
- Crie um ambiente calmo: Escolha um local tranquilo, com pouca luminosidade e sem ruídos para embalar o bebê.
- Estabeleça uma rotina de sono: Tente criar uma rotina previsível, com horários fixos para as sonecas e para a hora de dormir.
- Use técnicas de embalo: Experimente diferentes técnicas de embalo, como balançar suavemente ou cantar uma música de ninar.
- Esteja atento aos sinais de cansaço: Aprenda a identificar os sinais de cansaço do bebê, para embalá-lo antes que ele fique muito cansado e irritado.
- Use dispositivos de apoio : Almofadas de amamentação e sling podem ser utilizados para dar suporte e conforto enquanto embala o bebê.
Seguir essas dicas pode ajudar a estabelecer o sonho em pé na rotina do recém-nascido e proporcionar noites mais tranquilas para toda a família.
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🤰 Giovana Santos
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