Blog Leda >> Rotina de sono do bebê: como estabelecer bons hábitos
Rotina de sono do bebê: como estabelecer bons hábitos
Estabelecendo uma rotina de sono saudável
A rotina de sono do bebê é um dos aspectos mais importantes para o seu desenvolvimento e bem-estar. Quando os bebês têm uma rotina de sono consistente, estabelece-se um padrão que os ajuda a dormir melhor e a se sentirem mais seguros e confortáveis. Para criar uma rotina de sono saudável para o seu bebê, é importante seguir algumas dicas:
- Defina um horário regular de sono
- Crie um ambiente tranquilo
- Estabeleça rituais de relaxamento
- Evite estimulantes antes de dormir
O nascimento dos dentes e o sono do bebê
O nascimento dos dentes pode ser um momento difícil para os bebês, e isso pode afetar a rotina de sono . Durante esse período, os bebês podem ficar mais irritados e ter dificuldade para dormir. Para ajudar o seu bebê a passar por essa fase, você pode:
- Massagear as gengivas do bebê
- Oferecer mordedores
- Dar um banho morno para relaxar
- Usar medicamentos, se necessário (sempre consulte o pediatra antes)
A plataforma Leda oferece diversas trilhas de conhecimento sobre o sono do bebê e o nascimento dos dentes, com conteúdos criados por especialistas em maternidade . Conheça o Leda e aprenda mais sobre como estabelecer bons hábitos de sono para o seu bebê.
🤰 Ana Carolina Rocha
Ana Carolina Rocha é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!