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Rotina de sono dos bebês: como fazer o bebê dormir de lado
Rotina de sono dos bebês: como fazer o bebê dormir de lado
Uma das maiores preocupações dos pais é conseguir estabelecer uma rotina de sono para seus bebês. O sono é essencial para o desenvolvimento saudável dos pequenos, além de ser uma oportunidade para os pais descansarem. Por isso, é importante saber como fazer o bebê dormir de lado.
Importância de fazer o bebê dormir de lado
dormir de lado é uma posição segura e recomendada para bebês com mais de 6 meses de idade, quando eles já têm controle sobre o próprio corpo. Essa posição evita que o bebê role e fique de bruços, o que aumenta o risco de sufocamento.
Além disso, fazer o bebê dormir de lado também ajuda no alinhamento dos órgãos internos e no desenvolvimento da musculatura. Essa posição facilita a digestão e o funcionamento do sistema respiratório, podendo até mesmo ajudar no alívio de cólicas.
Dicas para fazer o bebê dormir de lado
Para fazer o bebê dormir de lado de forma segura, é importante seguir algumas orientações:
- Utilize um colchão firme e uma superfície plana para que o bebê possa ficar estável na posição lateral;
- Posicione o bebê em um ângulo de 30 graus, mantendo o corpo inclinado. Isso evita que o bebê role para a posição de bruços;
- Coloque travesseiros pequenos ou rolinhos atrás das costas do bebê, para que ele não role para trás;
- Coloque uma almofada de amamentação na frente do bebê, para que ele não role para frente;
- Evite colocar objetos soltos no berço, como almofadas, travesseiros grandes e brinquedos que possam sufocar o bebê ou atrapalhar a sua respiração.
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🤰 Carolina Oliveira
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