Rotina de sono dos bebês: como fazer o bebê parar de mamar para dormir

A rotina de sono dos bebês é um assunto que preocupa muitas mães. Afinal, ter um sono tranquilo e reparador é essencial para o desenvolvimento saudável dos pequenos. Uma das questões mais comuns é como fazer o bebê parar de mamar para dormir. Neste artigo, vamos explorar estratégias para ajudar na transição desse hábito e criar uma rotina de sono mais independente.

Por que o bebê mama para dormir?

Muitos bebês adquirem o hábito de mamar para dormir desde os primeiros meses de vida. Isso acontece porque a sucção está diretamente relacionada com o conforto e a sensação de segurança para o bebê. O leite materno , além de fornecer nutrientes essenciais, possui substâncias que promovem o relaxamento e ajudam o bebê a se acalmar. Portanto, é natural que eles associem a mamada com o sono.

Como fazer o bebê parar de mamar para dormir?

Para que o bebê pare de mamar para dormir, é fundamental criar uma rotina de sono consistente e estabelecer estratégias que promovam a independência durante a hora de dormir. Confira algumas dicas:

Crie um ambiente propício para o sono: Um ambiente tranquilo, escuro e confortável é essencial para que o bebê se sinta seguro e consiga relaxar antes de dormir. Utilize cortinas blackout , abajures de luz suave e um berço adequado para a idade do bebê.
Estabeleça uma rotina: Uma rotina pré-sono é fundamental para preparar o bebê para o sono. Estabeleça horários fixos para o banho, a troca de fraldas e alimentação, criando uma sequência de atividades que indiquem que está chegando a hora de dormir.
Introduza outros métodos de conforto: Ao invés de mamar, tente oferecer outros métodos de conforto para o bebê, como chupetas, objetos de transição ou mesmo um carinho especial antes de deitá-lo no berço.
Amamente em outro momento do dia: Para que o bebê não associe exclusivamente a mamada com o sono, tente oferecer a amamentação em outros momentos do dia, como depois das refeições ou durante o dia.
Seja persistente: Mudar um hábito pode levar tempo e exigir paciência. Seja consistente e persista nas estratégias adotadas, mesmo que no início o bebê estranhe e manifeste resistência.

Conclusão

Parar de mamar para dormir pode ser um desafio para as mães, mas com paciência e persistência é possível criar uma rotina de sono saudável e independente para o bebê. Lembre-se de que cada bebê é único, por isso é importante adaptar as estratégias de acordo com as características individuais do seu filho . Se você quer saber mais sobre o assunto e encontrar dicas de especialistas em maternidade , acesse o Leda e conheça todo o conteúdo disponível para te auxiliar nessa fase tão importante.

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Rotina de sono dos bebês: como fazer o bebê parar de mamar para dormir