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Rotina de sono para bebês e crianças: como ajudar o bebê a dormir sem chupeta
A rotina de sono é um dos maiores desafios para as mães. É fundamental que os bebês tenham um bom sono para o seu crescimento e desenvolvimento. No entanto, muitas vezes, a chupeta acaba sendo um objeto de conforto para eles, dificultando o processo de dormir sem ela.
Por que é importante ajudar o bebê a dormir sem chupeta?
A chupeta pode se tornar um hábito prejudicial para o sono do bebê. Além de poder atrapalhar a amamentação, pois pode causar confusão de bicos, ela também pode interferir na qualidade do sono. O bebê pode se tornar dependente da chupeta para dormir, acordando frequentemente durante a noite quando ela cai da boca.
É importante lembrar que a chupeta é um recurso que pode ser utilizado para acalmar o bebê em algumas situações, como em viagens de avião ou quando ele está muito agitado. No entanto, é essencial que ele aprenda a dormir sem a chupeta durante a noite .
Dicas para ajudar o bebê a dormir sem chupeta
1. Introduza uma rotina de sono: crie uma sequência de atividades que antecedem o momento de dormir do bebê, como um banho morno, uma massagem relaxante , uma história ou uma música suave. Isso irá sinalizar para o bebê que é hora de dormir e ajudá-lo a relaxar.
2. Substitua a chupeta por outro objeto de conforto: em vez de utilizar a chupeta, tente introduzir um ursinho de pelúcia ou um paninho de segurança. Esses objetos podem ajudar o bebê a se sentir seguro e tranquilo na hora de dormir.
3. Seja persistente: desvincular o bebê da chupeta pode demandar tempo e paciência. Não desista logo nos primeiros dias. Mantenha uma postura firme e consistentemente retire a chupeta da boca do bebê antes de ele dormir. Com o tempo, ele se acostumará a dormir sem ela.
4. Dê conforto ao bebê: quando o bebê sentir falta da chupeta, é importante oferecer conforto de outras formas. Cante uma música de ninar, faça um carinho nas costas, coloque-o no colo ou use qualquer outra técnica que acalme-o sem a necessidade da chupeta.
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🤰 Luana Santos
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