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Rotina de sono para bebês e crianças
A importância da rotina de sono para o desenvolvimento do bebê
A rotina de sono é fundamental para o desenvolvimento saudável dos bebês e crianças . Estabelecer uma rotina consistente contribui para o bom funcionamento do organismo e ajuda a regular o ciclo de sono, resultando em noites mais tranquilas para toda a família.
Como lidar com a insônia infantil
A insônia infantil pode ser um desafio para os pais, mas existem estratégias que podem ajudar a lidar com esse problema. É importante criar um ambiente propício para o sono, com um quarto confortável e escuro, estabelecer horários regulares para dormir e acordar, além de seguir uma rotina relaxante antes de deitar.
No entanto, cada criança é única e pode exigir abordagens diferentes. Se a insônia persistir, é recomendado procurar orientação de um especialista em sono infantil, que poderá fazer uma avaliação mais detalhada do caso e sugerir medidas específicas para cada situação.
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No Leda, você encontrará uma plataforma com conteúdos específicos sobre maternidade , incluindo dicas para lidar com a insônia infantil. Nossos especialistas em sono infantil compartilham informações valiosas e orientações práticas para ajudar os pais a estabelecerem uma rotina de sono saudável para seus filhos.
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🤰 Beatriz Da Silva
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