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Rotina do sono do bebê: como lidar com as trocas de fraldas à noite
O sono do bebê é essencial para o seu desenvolvimento
O sono é uma parte fundamental da rotina de um bebê. É durante o sono que ocorre o crescimento e desenvolvimento do cérebro, além de ser um momento importante para o descanso e recuperação do corpo. Por isso, é essencial estabelecer uma rotina de sono saudável para o seu bebê desde os primeiros meses de vida .
As trocas de fraldas durante a noite
Uma das principais dificuldades enfrentadas pelos pais durante a rotina do sono do bebê são as trocas de fraldas durante a noite. Muitas vezes, os bebês acordam por completo durante a troca de fralda, o que pode dificultar o processo de voltar a dormir.
Para lidar com as trocas de fraldas durante a noite, é importante seguir alguns cuidados para garantir que o bebê volte a dormir rapidamente e sem muitos incômodos:
- Utilize fraldas de boa qualidade e com boa absorção para evitar vazamentos durante a noite.
- Evite acender luzes muito fortes durante a troca de fralda, optando por uma iluminação suave que não atrapalhe o sono do bebê.
- Tenha todos os itens necessários para a troca de fralda ao alcance das mãos, para tornar o processo mais rápido e prático.
- Fale baixinho ou shh para acalmar o bebê durante a troca de fralda e transmitir a sensação de segurança e tranquilidade.
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🤰 Isabela Costa
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