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Rotina do sono do bebê: como lidar com o ronco infantil
Rotina do sono do bebê: como lidar com o ronco infantil
A rotina do sono do bebê é uma das grandes preocupações dos pais. E um dos problemas comuns nesse aspecto é o ronco infantil. Mas afinal, por que o bebê ronca e o que pode ser feito para aliviar esse desconforto?
O ronco infantil pode ser causado por diversos fatores, como obstrução nasal, amigdalite, adenoides aumentadas, refluxo gastroesofágico, entre outros. E embora o bebê roncador possa parecer engraçado, esse sintoma pode ser um sinal de que algo não está certo com sua saúde.
Como identificar o ronco infantil?
O ronco infantil pode ser facilmente identificado pelos pais durante a noite. Além do barulho característico, o bebê pode apresentar:
- Respiração oral;
- Interrupções na respiração, conhecidas como apneia;
- Dificuldade para dormir, acordando frequentemente durante a noite;
- Sonolência excessiva durante o dia.
O que fazer para ajudar o bebê a dormir melhor?
Se seu bebê está roncando e isso tem prejudicado a rotina de sono dele, algumas medidas podem ser tomadas para aliviar esse desconforto:
- Manter o ambiente limpo e livre de alérgenos, como poeira e ácaros;
- Elevar a cabeceira do berço ou cama do bebê, para facilitar a respiração;
- Lavagem nasal com soro fisiológico antes de dormir;
- Evitar exposição ao cigarro;
- Observar se a alimentação do bebê está adequada, evitando o consumo de leite de vaca ou alimentos alergênicos, caso isso seja um problema;
- Consultar um médico especialista caso o ronco infantil persista ou esteja acompanhado de outros sintomas.
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🤰 Carla Andrade
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