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Rotina e organização: como encontrar tempo para trabalhar sendo mãe
Rotina e organização: como encontrar tempo para trabalhar sendo mãe
A maternidade é um desafio incrível e recompensador, mas também pode ser uma tarefa bastante exigente e cheia de responsabilidades. Uma das maiores dificuldades que muitas mães enfrentam é encontrar tempo para trabalhar, conciliando a carreira com o cuidado dos filhos.
Se você é uma mãe que precisa trabalhar e tem dificuldades em encontrar tempo para isso, este post é para você! Vamos compartilhar dicas práticas de como organizar a sua rotina e encontrar tempo para se dedicar ao trabalho, sem deixar de lado os cuidados com os filhos.
1. Defina prioridades e estabeleça uma rotina
Uma das primeiras coisas que você precisa fazer é definir suas prioridades. Se você tem um trabalho fixo, estabeleça uma rotina de trabalho para que você consiga se dedicar ao seu emprego. Isso vai te ajudar a organizar melhor o seu tempo e evitar conflitos entre as tarefas profissionais e pessoais.
Estabeleça também uma rotina para os cuidados com os filhos. Defina horários para brincar, alimentar, dar banho e dormir. Dessa forma, você consegue criar uma previsibilidade na sua rotina e facilita o seu planejamento diário.
2. Conte com o apoio da família e de amigos
Para conseguir conciliar maternidade e trabalho, é fundamental contar com o apoio da família e de amigos. Converse com o seu parceiro(a) e vejam como vocês podem dividir as responsabilidades em casa. Vocês podem estabelecer escalas de cuidados com os filhos, para que cada um tenha tempo para trabalhar.
Além disso, se você tiver alguém de confiança, como um avô ou uma babá, que possa te ajudar nos cuidados com os filhos, aproveite essa ajuda. Ter alguém para ficar com as crianças por algumas horas pode te dar um tempo extra para trabalhar.
3. Aproveite os momentos de sono das crianças
Os momentos em que as crianças estão dormindo podem ser muito úteis para se dedicar ao trabalho. Aproveite as sonecas e as noites de sono para adiantar as tarefas profissionais. Esse tempo é precioso e você pode ser muito produtiva se souber aproveitá-lo.
4. Organize suas tarefas e estabeleça metas realistas
A organização é uma aliada fundamental para encontrar tempo para trabalhar sendo mãe. Faça uma lista de tarefas diárias e estabeleça metas realistas para cada dia. Priorize as atividades mais importantes e as que precisam ser feitas dentro de um prazo específico.
Ao organizar suas tarefas, é importante considerar também os momentos em que você tem mais energia e concentração. Esses momentos podem ser aproveitados para atividades que exigem mais atenção e foco.
5. Aprenda a dizer não
Uma das maiores dificuldades para as mães que trabalham é aprender a dizer não para algumas demandas que não são prioritárias. Você precisa ser firme e saber que não é possível fazer tudo ao mesmo tempo. Priorize as tarefas mais importantes e deixe de lado aquelas que podem ser adiadas ou delegadas para outras pessoas.
Conheça o Leda, a rede social para mães
O Leda é uma plataforma especialmente desenvolvida para mães que desejam conciliar a maternidade com o trabalho. Além de contar com podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade e trabalho, o Leda também oferece uma comunidade de mães, onde é possível trocar experiências e dicas com outras mulheres que estão vivendo situações parecidas.
Se você quer encontrar tempo para trabalhar, conciliando a maternidade com a carreira, conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar. Clique no link abaixo e faça parte dessa comunidade de mães que apoiam umas às outras!
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🤰 Natália Ferreira Lima
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