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Rotina e organização: dicas para uma organização noturna eficiente
Organização noturna: a chave para uma rotina materna tranquila
Se você é mãe , provavelmente já sabe que a rotina noturna é um dos momentos mais cruciais do dia. É nesse momento que você deve organizar as coisas, preparar as refeições, dar banho nas crianças e, claro, tentar ter um momento de descanso .
A organização noturna é fundamental para uma rotina materna tranquila e eficiente. Quando você consegue se organizar e planejar suas tarefas, os dias ficam mais leves e você consegue aproveitar melhor o tempo ao lado dos seus filhos.
Dicas para uma organização noturna eficiente
Aqui estão algumas dicas para você criar uma rotina noturna eficiente:
- Crie uma lista de tarefas : anote todas as tarefas que você precisa realizar no dia seguinte. Assim, você não corre o risco de esquecer algo importante.
- Estabeleça horários: defina horários fixos para as refeições, banho e horário de dormir para as crianças. Isso ajuda a criar uma rotina regular e facilita na hora de organizar o seu tempo.
- Delegue tarefas: se você tem um parceiro, família ou amigos que possam te ajudar, não hesite em delegar algumas tarefas. Assim, você terá mais tempo para descansar e aproveitar momentos de lazer.
- Organize a cozinha: antes de ir para a cama , deixe a cozinha organizada. Lave a louça, limpe a pia e deixe tudo pronto para o café da manhã.
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O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Além disso, o Leda possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade.
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🤰 Beatriz F. C.
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