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Rotina e organização na maternidade
Ter tempo para se cuidar na maternidade
Cuidar de um bebê exige muita dedicação e tempo, mas isso não significa que você precise abrir mão de se cuidar. Ter uma rotina organizada é essencial para conseguir equilibrar todas as áreas da sua vida, incluindo o autocuidado.
O Leda é uma plataforma que vai te ajudar nessa jornada. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , você terá acesso a dicas e orientações para tornar a maternidade mais tranquila e organizada.
Organizando a rotina na maternidade
Uma das principais estratégias para ter tempo para se cuidar na maternidade é organizar a sua rotina. Aqui vão algumas dicas:
- Crie uma rotina diária: estabeleça horários fixos para as atividades do seu bebê , como alimentação e banho, e inclua momentos para cuidar de si mesma.
- Peça ajuda : não tenha medo de pedir ajuda para familiares e amigos. Ter alguém para dar suporte pode fazer toda a diferença.
- Aproveite os momentos de sono do bebê : use os momentos em que o seu bebê está dormindo para se cuidar. Tire uma soneca, leia um livro ou tome um banho relaxante.
- Organize a casa: uma casa bagunçada pode causar estresse e tomar o seu tempo. Mantenha a casa organizada para conseguir se dedicar ao que realmente importa.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece diversos recursos para facilitar a rotina materna . Além de conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, a plataforma também conta com grupos de apoio e a possibilidade de interagir com outras mães.
Não deixe a maternidade te privar do tempo para se cuidar. Conheça o Leda e descubra como conciliar todas as áreas da sua vida de forma equilibrada e harmoniosa!
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🤰 Mônica Santos
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