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Rotina e organização na maternidade
Rotina e organização na maternidade
A maternidade é uma fase maravilhosa e cheia de desafios. Com a chegada do bebê, a vida se transforma completamente e é necessário se adaptar a essa nova realidade.
Uma das melhores formas de tornar a rotina mais tranquila e organizada é estabelecer uma rotina diária para você e seu filho . Ter horários pré-determinados para as principais atividades ajuda a criar uma sensação de estabilidade e previsibilidade, o que é fundamental para o desenvolvimento e bem-estar do bebê.
Por que é importante ter uma rotina?
Ter uma rotina diária é importante tanto para os pais quanto para os filhos. Para os pais, ter uma rotina permite que eles se organizem melhor e consigam conciliar as atividades domésticas, o cuidado com o bebê e até mesmo o trabalho, caso voltem à rotina profissional.
Para os filhos, uma rotina estabelecida traz segurança e previsibilidade. Eles sabem o que esperar em cada momento do dia, o que facilita a adaptação e o desenvolvimento de habilidades, como o sono e a alimentação.
Como organizar as atividades do dia a dia?
Para organizar as atividades do dia a dia na maternidade, é essencial ter uma agenda ou um planejamento que contenha os principais horários do bebê e os compromissos dos pais. Algumas dicas podem ajudar nesse processo:
- Estabeleça horários fixos para a alimentação, o banho e o sono do bebê;
- Delegue tarefas domésticas para outros membros da família ou contrate uma ajuda externa, se necessário;
- Utilize aplicativos e ferramentas de organização para facilitar o dia a dia;
- Estabeleça um momento para si mesma, seja para descansar ou praticar alguma atividade que traga prazer;
- Não se cobre demais e esteja aberta a flexibilizar a rotina quando necessário.
O Leda é uma rede social para mães que pode te ajudar nesse processo de organização. A plataforma oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como cuidados com o bebê, educação infantil, saúde materna , entre outros.
Além disso, o Leda possui um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, com diversos artigos e dicas para te auxiliar na rotina com seu filho. Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis para tornar sua rotina mais organizada e tranquila.
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🤰 Carla Dos Santos
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