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Rotina na pré-escola: como estabelecer uma organização saudável
A importância da rotina na pré-escola
A rotina na pré-escola é essencial para o desenvolvimento saudável da criança . Além de ajudar a criar um ambiente organizado e seguro, a rotina também contribui para o aprendizado, socialização e autonomia dos pequenos.
Como estabelecer uma rotina saudável na pré-escola
A seguir, listamos algumas dicas para ajudar a estabelecer uma rotina saudável na pré-escola:
- Crie um horário fixo para dormir e acordar: estabeleça uma rotina de sono, com horários regulares para dormir e acordar. Isso ajuda a criança a se adaptar aos horários da pré-escola e a ter um descanso adequado.
- Estabeleça uma rotina de alimentação: defina horários para as refeições principais e lanches. Ofereça uma alimentação balanceada e saudável, com frutas, legumes e outros alimentos nutritivos.
- Priorize momentos de lazer e brincadeiras : reserve um tempo para momentos de diversão e brincadeiras com a criança. Isso ajuda no desenvolvimento cognitivo, emocional e social.
- Promova a independência: incentive a criança a realizar atividades simples por conta própria, como se vestir, arrumar a mochila , entre outros. Isso contribui para o desenvolvimento da autonomia.
- Estabeleça uma rotina de estudos: reserve um horário para a criança fazer as tarefas da pré-escola e estudar . Isso ajuda no aprendizado e na organização dos estudos.
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🤰 Bianca Silva
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