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Saúde bucal das crianças: escovar após as refeições
Uma das melhores maneiras de garantir a saúde bucal das crianças é ensiná-las a escovar os dentes após as refeições. Essa prática simples, porém essencial, ajuda a prevenir cáries, doenças gengivais e outros problemas bucais.
A importância de escovar após as refeições
Escovar os dentes após as refeições é importante porque ajuda a remover resíduos de alimentos e bactérias que se acumulam nos dentes ao longo do dia. Quando esses resíduos e bactérias não são removidos adequadamente, podem causar a formação de placa bacteriana, que é uma camada pegajosa e incolor que se forma nos dentes.
A placa bacteriana é composta por restos de alimentos, bactérias e saliva e pode causar a erosão do esmalte dos dentes, levando ao desenvolvimento de cáries.
Além disso, a placa bacteriana pode se transformar em tártaro se não for removida adequadamente, o que pode levar a problemas mais graves, como inflamação das gengivas e doenças periodontais.
Como escovar os dentes corretamente
Para garantir uma escovação eficiente, é importante seguir algumas orientações:
- Use uma escova de cerdas macias e tamanho adequado para a idade da criança ;
- Utilize uma pequena quantidade de creme dental com flúor (aproximadamente o tamanho de uma ervilha);
- Escove delicadamente os dentes em movimentos circulares, abrangendo todas as superfícies dos dentes;
- Escove também a língua, pois ela também acumula bactérias;
- Realize movimentos de vai-e-vem para limpar a área entre os dentes;
- Durante o processo de escovação, ensine a criança a cuspir e não engolir o creme dental;
- Estimule a autonomia da criança , mas sempre supervisione a escovação até os 7-8 anos de idade.
O papel dos pais na saúde bucal das crianças
Além de ensinar a importância da escovação após as refeições, os pais têm um papel fundamental na saúde bucal das crianças. Algumas dicas importantes incluem:
- Estabelecer uma rotina de higiene bucal desde cedo, para que a criança se acostume com a escovação diária;
- Levar a criança regularmente ao dentista, para avaliação e orientações profissionais;
- Fazer com que a visita ao dentista seja uma experiência positiva, para que a criança não desenvolva medo ou ansiedade em relação ao dentista;
- Oferecer uma alimentação saudável , com baixo consumo de açúcar e alimentos que podem prejudicar a saúde bucal;
- evitar o compartilhamento de utensílios pessoais, como escova de dentes e talheres, para evitar a transmissão de bactérias;
- Estimular o uso do fio dental, a partir do momento em que a criança conseguir manuseá-lo corretamente.
Seguindo essas dicas, você estará contribuindo para a saúde bucal e bem-estar das crianças, garantindo que tenham dentes fortes, gengivas saudáveis e um sorriso bonito.
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🤰 Carolina S. P. Souza
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