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Saúde emocional das mães: como o parceiro pode ajudar
A importância da saúde emocional das mães
A maternidade é um momento único e especial na vida de uma mulher. No entanto, nem sempre é fácil lidar com todas as emoções e desafios que surgem nesse período. A saúde emocional das mães é fundamental para o seu bem-estar e também para o desenvolvimento saudável do bebê.
O papel do parceiro na saúde emocional das mães
O parceiro desempenha um papel crucial no apoio emocional durante a maternidade. Ele pode oferecer suporte emocional, compartilhar as tarefas e responsabilidades, proporcionar momentos de descanso e lazer, e estar presente de forma ativa na vida do bebê.
Como o parceiro pode ajudar
Existem diversas formas do parceiro contribuir para a saúde emocional da mãe :
- Ouvir e compreender: estar disponível para ouvir as preocupações e sentimentos da mãe, sem julgamentos ou críticas.
- Compartilhar tarefas: dividir as responsabilidades e tarefas do cuidado com o bebê, permitindo que a mãe tenha momentos de descanso e lazer.
- Promover momentos a dois: reservar tempo para o casal, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia, para conversar e fortalecer a conexão emocional.
- Apoiar nas rotinas: estar presente e participar ativamente nas rotinas do bebê, como a hora do banho e das refeições.
Como o Leda pode te ajudar nessa jornada
O Leda é uma plataforma pensada especialmente para as mães, oferecendo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Aqui você encontrará informações e dicas sobre saúde emocional, desenvolvimento do bebê, cuidados com a alimentação, amamentação e muito mais. Conheça o Leda e descubra como podemos te apoiar nessa jornada de maternidade.
🤰 Juliana A. Silva
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