Blog Leda >> Saúde mental: a importância da abordagem terapêutica na maternidade
Saúde mental: a importância da abordagem terapêutica na maternidade
A importância da saúde mental na maternidade
A maternidade é um momento de muitas mudanças e desafios na vida de uma mulher. Cuidar de um ser humano pequeno e dependente, lidar com as próprias emoções e expectativas, além das pressões sociais e familiares, pode ser bastante exaustivo e desgastante. Por isso, é fundamental cuidar da saúde mental nessa fase tão importante da vida.
A saúde mental envolve o bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. É ter a capacidade de lidar com as próprias emoções, estabelecer relacionamentos saudáveis, se adaptar às adversidades, entre outros aspectos. Na maternidade, estar com a saúde mental equilibrada é essencial não apenas para o bem-estar da mãe , mas também para o desenvolvimento saudável do bebê.
A abordagem terapêutica na maternidade
Uma das formas de cuidar da saúde mental na maternidade é por meio da abordagem terapêutica. A terapia proporciona um espaço seguro e acolhedor para que a mãe possa expressar suas emoções, compartilhar suas experiências e encontrar suporte e orientação para lidar com os desafios da maternidade.
A abordagem terapêutica pode ser realizada de diferentes formas, como terapia individual, terapia em grupo, terapia familiar, entre outras. Cada abordagem tem suas particularidades, mas todas têm como objetivo auxiliar a mãe a desenvolver habilidades emocionais, a construir uma relação saudável com o bebê e a promover seu próprio bem-estar.
A terapia pode ajudar a mãe a identificar e lidar com emoções negativas, como a ansiedade e a depressão pós-parto. Além disso, pode auxiliar no fortalecimento do vínculo afetivo com o bebê, no desenvolvimento de estratégias de autocuidado e na construção de uma rede de apoio.
Conheça o Leda e cuide da sua saúde mental na maternidade
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, com o objetivo de oferecer suporte, informação e troca de experiências sobre maternidade. Na plataforma, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, incluindo conteúdos específicos sobre saúde mental .
Acesse o Leda e tenha acesso a um espaço acolhedor, onde você poderá compartilhar suas experiências, encontrar informações e orientações especializadas, além de se conectar com outras mães que estão passando pela mesma fase. Cuidar da sua saúde mental na maternidade é fundamental, e o Leda está aqui para te ajudar nessa jornada!
🤰 Maria Francisca
Maria Francisca é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!