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Saúde mental da mãe: o que é transtorno de adaptação e como lidar
O que é transtorno de adaptação?
Ser mãe é uma experiência única e repleta de desafios. Durante essa jornada , é comum que as mulheres passem por diferentes fases de adaptação emocional e psicológica. No entanto, em alguns casos, a mãe pode desenvolver um transtorno de adaptação, que é uma condição que envolve sintomas emocionais e comportamentais significativos.
Esse transtorno geralmente ocorre nos primeiros meses após o nascimento do bebê e pode afetar até 20% das mães. Os sintomas podem variar de leve a grave e incluem tristeza intensa, choro frequente, irritabilidade, ansiedade, falta de apetite, distúrbios do sono , dificuldade de concentração, sentimentos de inadequação e dificuldade de se relacionar.
Como lidar com o transtorno de adaptação?
O primeiro passo para lidar com o transtorno de adaptação é reconhecer os sintomas e buscar ajuda profissional. É importante lembrar que o transtorno de adaptação não é um sinal de fraqueza ou incompetência materna , mas sim uma condição que pode ser tratada.
O suporte emocional e a compreensão da família e dos amigos são fundamentais nesse processo. Além disso, a terapia individual ou em grupo, como as trilhas de conhecimento oferecidas pelo Leda, pode ser muito útil para auxiliar a mãe a lidar com os sintomas e desenvolver estratégias de enfrentamento.
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