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Saúde mental na maternidade
O desafio da saúde mental na maternidade
A maternidade é um momento de grande alegria e transformação na vida de uma mulher . Porém, também é uma fase de desafios e mudanças que podem afetar a saúde mental.
O estresse é um dos principais desencadeadores de problemas de saúde mental na maternidade. A pressão para ser a mãe perfeita, a falta de tempo para cuidar de si mesma, as noites mal dormidas e as constantes demandas do bebê podem levar as mães ao limite.
Como lidar com o estresse na maternidade?
Para preservar a saúde mental na maternidade, é essencial buscar apoio e cuidar de si mesma. Uma das maneiras de fazer isso é através do Leda, uma rede social exclusiva para mães .
No Leda, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como autocuidado, maternidade ativa, equilíbrio emocional e muito mais.
Você pode acessar o Leda e conhecer todos os benefícios da plataforma clicando aqui .
Além disso, é importante buscar apoio profissional se sentir que o estresse está afetando sua saúde mental de forma significativa. Psicólogos e terapeutas são especialistas em ajudar as mães a lidarem com os desafios da maternidade e a cuidarem de si mesmas.
Conclusão
A maternidade é uma jornada maravilhosa, mas também desafiadora. Para preservar sua saúde mental, é fundamental cuidar de si mesma e buscar apoio. O Leda pode ser uma excelente ferramenta nesse processo, oferecendo conteúdos e apoio de especialistas em maternidade.
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🤰 Carla Martins
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