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Saúde mental na maternidade
A importância da saúde mental na maternidade
A maternidade é uma fase repleta de desafios e transformações, e é comum que as mães se dediquem tanto ao cuidado dos filhos que acabem se esquecendo de si mesmas. Por isso, é fundamental cuidar da saúde mental nesse período.
A saúde mental envolve o equilíbrio emocional, a capacidade de lidar com as demandas e pressões da maternidade, além do bem-estar psicológico e social. É importante entender que ser uma mãe saudável emocionalmente não significa ser perfeita, mas sim saber cuidar de si mesma e reconhecer que precisa de apoio e cuidado.
Vida sexual na maternidade
A vida sexual também é um aspecto importante da vida da mulher, inclusive após a maternidade. No entanto, é comum que as mães enfrentem dificuldades nessa área, como cansaço, mudanças físicas e emocionais, falta de libido , entre outros fatores.
É fundamental ter em mente que a vida sexual na maternidade não precisa ser deixada de lado. Com diálogo e compreensão mútua, é possível encontrar maneiras de conciliar a maternidade com a vida sexual, respeitando as necessidades e limitações de cada parceiro.
Como o Leda pode ajudar?
O Leda é uma plataforma especialmente voltada para mães, oferecendo recursos que podem auxiliar no cuidado da saúde mental e vida sexual na maternidade. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, as mães têm acesso a um conteúdo de qualidade e confiável.
Além disso, o Leda é uma comunidade de mães, ou seja, um espaço onde é possível trocar experiências, compartilhar dificuldades e encontrar apoio. Através do Leda, você não estará sozinha nessa jornada.
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🤰 Giovanna Silva Costa
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